Eine Fastenkur kann auch zu Hause durchgeführt werden, es bedarf mitunter etwas mehr Disziplin, wenn man in seinem gewohnten Umfeld bleibt, aber hat man erst einmal den Entschluss gefasst, ist auch das begleitete Fasten zuhause ein bereicherndes Erlebnis. Durch meine professionelle Begleitung vor, während und nach dem Fasten sollte dem gewünschten Neustart nichts mehr im Wege stehen.

Bevor das Fasten losgeht, gibt es meinen persönlichen Fasten-Guide mit allen nötigen Informationen zur Fastenwoche, Einkaufslisten, Rezepten und Tipps und Tricks. Gestartet wird mit einem Fasten Kick-off Meeting am Entlastungstag, damit sich die Gruppe (max. 6 Teilnehmer) kennenlernt und noch alle Fragen beantwortet werden können. Wenn alle damit einverstanden sind, gibt es für raschen Austausch, zur Motivation und für kleine Denkanstöße eine WhatsApp Gruppe. Tägliche (Online-)Treffen sowie ein Vortrag zum Thema gesunder Lebensstil mit vielen Impulsen für die Nach-Fastenzeit sind ebenfalls in meinem Fasten-Paket enthalten.