"DER VERZICHT NIMMT NICHT. DER VERZICHT GIBT.

Er GIBT DIE UNERSCHÖPFLICHE
KRAFT DES EINFACHEN.“

Gesundheitsberatung

Gesundheit ist Selbstverantwortung, und Selbstverantwortung ist das Schlüsselwort unserer heutigen Zeit. Wie gesund isst du bereits? Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzleiden, Diabetes und Schlaganfälle sind ungebremst auf dem Vormarsch. Jene Krankheiten, die in direktem Zusammenhang mit einer ungesunden Ernährung gebracht werden, steigen in den nächsten Jahren besonders stark an. Diese Entwicklung ist eine enorme Bedrohung für unsere Gesundheit. Dabei können wir viel tun, um uns selbst und unsere Familien zu schützen.

Es ist höchste Zeit, selbst wieder Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, nicht erst dann, wenn die Gesundheit bereits gelitten hat und die Schmerzgrenze zu groß geworden ist. Dabei möchte ich dich gerne mit meinem ganzheitlichen Ansatz und mit meinem Wissen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, mentale Gesundheit und spirituelles Wachstum unterstützen. Wir müssen unserem Körper und unserer Seele das geben, was sie brauchen, um auf Dauer gesund, vital und fit zu bleiben!

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1160€
Inselhotel
Rügen
Vom 20.10.2024
bis zum 26.10.2024
Fastenwoche auf Rügen
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ab 970 €
Biohof Rechenmacher
Vom 16.3.2024
bis zum 23.3.2024
Fastenwoche am Staffelsee
22_07_20_Einfach_Fasten-58
350€
Fastenbegleitung im Alltag
Individuelle
Terminvereinbarung
Otterfing, Bayern / Online
22_07_20_Einfach_Fasten-47-min
180€
Fettsäureberatung
Vom 11.8.2022
bis zum 11.8.2022
Individuelle
Terminvereinbarung
Otterfing, Bayern / Online

Happy Clients

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Fasten im Alltag
Am Wohnort

Eine Fastenkur kann auch zu Hause durchgeführt werden, es bedarf mitunter etwas mehr Disziplin, wenn man in seinem gewohnten Umfeld bleibt, aber hat man erst einmal den Entschluss gefasst, ist auch das begleitete Fasten zuhause ein bereicherndes Erlebnis. Durch meine professionelle Begleitung vor, während und nach dem Fasten sollte dem gewünschten Neustart nichts mehr im Wege stehen.

Bevor das Fasten losgeht, gibt es meinen persönlichen Fasten-Guide mit allen nötigen Informationen zur Fastenwoche, Einkaufslisten, Rezepten und Tipps und Tricks. Gestartet wird mit einem Fasten Kick-off Meeting am Entlastungstag, damit sich die Gruppe (max. 6 Teilnehmer) kennenlernt und noch alle Fragen beantwortet werden können. Wenn alle damit einverstanden sind, gibt es für raschen Austausch, zur Motivation und für kleine Denkanstöße eine WhatsApp Gruppe. Tägliche (Online-)Treffen sowie ein Vortrag zum Thema gesunder Lebensstil mit vielen Impulsen für die Nach-Fastenzeit sind ebenfalls in meinem Fasten-Paket enthalten.

Entlastungstag

Begrüßung und Vorstellung als gemeinsames Erlebnis vor Ort oder online, Hintergrund Fasten nach Buchinger/Lützner, Fragen & Antworten

1. Fastentag

Erfahrungsaustausch, Darmpflege und Rituale, Fragen & Antworten

2. Fastentag

Erfahrungsaustausch, Was passiert im Körper, Fragen & Antworten

3. Fastentag

Erfahrungsaustausch, Fragen & Antworten, Bewegungseinheit

4. Fastentag

Erfahrungsaustausch, FAQS, gesunde Ernährung und Umsetzung im Alltag

5. Fastentag

Erfahrungsaustausch, Fragen & Antworten, Bewegungseinheit

Fastenbrechen

Erfahrungsaustausch, Darmpflege und Rituale, Fragen & Antworten